止痛使用冷凍噴劑還是痠痛噴劑? 推薦哪一種類型? 與貼布的差別又是什麼

當我們遇到運動傷害時，常會使用噴劑、貼布...等產品來達到止痛效果，但光是酸痛噴劑就分了好幾種，更不用說貼布的種類了。
今天就來介紹不同種類的痠痛產品適合處理什麼樣子的運動商還吧!

痠痛噴劑種類與推薦使用時機(冷凍噴劑、一般傳統痠痛噴劑)

冷凍噴霧

適用：立即冷卻肌肉、急性運動傷害
冷凍噴劑主要是透過物理(類似冰敷)處理的方式達到急性的炎症止血、消炎，並幫助運動後肌肉和關節的冷卻降溫。
是對於急性受傷(如扭傷、拉傷)最有效的方式。
撒龍趴斯急速冷凍噴劑>就是屬於此類型。

一般痠痛噴劑

適用： 舊傷復發慢性疼痛、肌肉疲勞、久坐痠痛
效用：較溫和

若是非冷凍噴霧，主要成分通常會使用薄荷精油，功效較溫和，較適合使用在慢性疼痛、肌肉疲勞。
其他成分依每家的配方而有不同。
有些會加入中藥成分，來加強鎮痛、通經絡的功效；部分噴劑也會加入樟腦，因此若有蠶豆症的患者在選購時須注意。
如正光噴樂噴劑就使用防風、蘄艾、鶴蝨、升麻、苦參、金不換、川七、鐵線透骨草等漢方調配。

市面上的痠痛噴劑大部分也屬此類

1. 肌樂噴劑

標榜天然中藥配方的肌樂，萃取川根、川七...等12種天然中藥搭配冬綠遊、薄荷腦，除了止痛之外，還能消腫止癢

2. 正光噴樂噴劑

使用防風、蘄艾、鶴蝨、升麻、苦參、金不換、川七、鐵線透骨草等漢方調配，達到止痛效果，可減輕痠痛的症狀。

勁步的運動噴劑則是使用純精油成分如薄荷精油、羅勒精油、絲柏精油、冷杉精油、馬玉蘭精油...等純精油成分，不含中藥或西藥成分，使用0負擔。

勁步運動痠痛噴劑

貼布種類與推薦使用時機

西藥貼布

適用：肌肉、關節消炎/止痛
主打消炎止痛成分的貼布，會以非類固醇消炎止痛藥為主要使用成分，包含Diclofenac sodium、Indomethacin、Flurbiprofen...等。

中藥貼布

適用：舊傷復發、肌肉疲勞乳酸堆積
中藥貼布通常主訴活血化瘀、促進血液循環，而非限於「止痛」。

精油貼布：

勁步運動精油貼布

適用：舊傷復發、肌肉疲勞乳酸堆積
精油貼布不同於中藥貼布，精油貼布主要成分是植物萃取液，如薄荷精油、薰衣草精油...等配方，並透過精油本身的作用達到舒緩的作用。

肌內效貼布：

勁步肌內效貼布 (肌貼)

適用：急性加壓處理(扭傷)
肌內效貼布是少數適合在運動中使用的貼布種類，透過貼布的彈性與特殊膠體，在皮膚上施加壓力，讓貼布達到物理止痛、增強/放鬆肌肉的作用。

肌肉痠痛產品的選擇時機：噴劑vs貼布?

	運動噴劑		貼布
特色	作用時間較短		作用時間較長 (6~8小時)
產品	冷凍型痠痛噴劑	一般痠痛噴劑	含西藥痠痛貼布	中藥/精油酸痛貼布	肌內效 (肌貼)
主要功能	類似冰敷作用，及時冷卻肌肉、患部	止痛、涼感舒緩、通經絡	止痛、涼感舒緩、消炎	止痛、涼感舒緩、通經絡	止痛、輔助/保護肌肉、增加部位循環
是否具藥性	否	部分產品成分有	有	部分產品成分有	無
作用成分	無 (純物理冷卻)	中藥材或精油成分	非類固醇消炎藥	中藥材或精油成分	無 (純物理加壓、輔助、保護)